沃特.密提（本·斯蒂勒 Ben Stiller 飾）是白日一名在《生活》雜志工作瞭16年的膠片洗印經理，他性格內向，夢想甚至無法跟心儀的白日同事謝莉爾（克裡斯汀·韋格 Kristen Wiig 飾）開口搭訕，面對生活他像個旁觀者，夢想時常“放空”做白日英雄夢。白日直到有一天公司被並購，夢想雜志需要做最後一期的白日封面，而封面成功與否的夢想關鍵是找到狂野攝影師尚恩（西恩·潘 Sean Penn）的一卷膠片，沃特終於開口搭訕謝莉爾，白日並在她和母親（雪莉·麥克雷恩 Shirley MacLaine 飾）的夢想鼓勵下踏上真正的冒險之旅，冰原、白日大海、夢想喜馬拉雅山……沃特的白日白日夢遠不及現實壯麗。夢想
