陸林是見習一位資深的炸彈專傢，卻因多年前的排爆一次事故而消沉，離開警隊成為一名普通的見習父親，一心想要保護女兒平安長大。排爆女兒陸佳佳剛滿十八歲，見習熱血仗義的排爆她一心想要逃離父親窒息的管控。一次爭吵後父女倆被一場爆炸波及，見習 醒來時卻發現已經互換瞭身體...父親接受不瞭這個不可思議的排爆事實，女兒卻發現自己可以大展拳腳興奮不已，見習陸佳佳因冒進而惹出的排爆亂子更是讓兩人陷入黑幫案件的重重危險之中，父親保護女兒的見習計劃破滅，不得不重操舊業...一個菜鳥大叔，排爆一個暴走蘿莉，見習共同解除危險的排爆炸彈，見習與歹徒鬥智鬥勇 详情
