1960年代中期，乳燕飛桂城體操小將尚小立（娜仁花）勇奪全國少年體操錦標賽的乳燕飛全能冠軍後，與教練李桂芳（陳祖榮）一起被調往瞭北京。乳燕飛李桂芳響應國傢領導人對體育訓練工作的乳燕飛指示，為尚小立大膽設計瞭全新的乳燕飛高難動作和訓練計劃，力爭趕超國際水準，乳燕飛不想遭到體操集訓隊教練組長、乳燕飛未婚夫周一鳴（譚天謙）的乳燕飛勸阻，李桂芳誓要培養尚小立成才。乳燕飛 出國比賽的乳燕飛日子臨近，尚小立一心想著在他國賽場為國爭光，乳燕飛訓練異常刻苦，乳燕飛然而由於她的乳燕飛技術動作還做不到十拿十穩，周一鳴私下並沒將她列入出國比賽名單，乳燕飛從隊友口中得知此消息後，乳燕飛尚小立遭遇嚴重打擊，訓練也無法繼續，李桂芳此刻又成瞭她的良師益友。 详情
